腰腿痛中醫將其稱為“痺證”。主要包括風溼性關節炎、類風溼性關節炎、增生性骨關節炎、強直性脊柱炎、腰椎間盤突出症等。隨著天氣日益變冷，越來越多的人又將面臨腰腿疼痛的困苦。那麼腰腿痛有何特點，寒冷的冬天患者應注意什麼呢?
頸腰腿痛科在臨床中總結了以下應注意的幾點
1、注意禦寒保暖，隨氣候變化增減衣服，內衣貼身保暖，外衣稍寬大使氣血流通，活動自如舒暢。俗話說“寒從腳下起”，尤應注意腳部保暖。
2、合理鍛鍊可以促進腰腿肌肉的血液迴圈，改善區域性營養，增強腰腿部的力量與靈活性，但要選擇適當的鍛鍊專案，應以室內為主，風和日麗的天氣，可進行適當戶外鍛鍊，不宜在大風、大霧、大雪中鍛鍊以免耗散陽氣。
3、飲食宜多樣，選用高鈣食品，宜清淡不宜肥膩，注意“三多三少”即蛋白質、維生素、纖維素多，糖、脂肪、鹽少。注意溫熱熟飲。如果飲食的量和質不能科學的搭配，則會導致肥胖，增加關節負荷。
4、注意日常行為，預防姿勢性腰腿痛。正確的坐立行走姿勢會減少疼痛發生。人體以站立和坐位對腰腿部的壓力大，應避免長時間的站立和坐位，避免翹二郎腿;不宜睡過於鬆軟的床，睡覺的姿勢以側臥、保持髖關節、膝關節恰當屈曲位為宜。
5、適當理療。運用電腦中頻、鍼灸、推拿、艾灸、中藥外敷等。
6、我院頸腰腿痛科運用中醫中藥在預防保健方面有著獨特的優勢和療效。冬季寒臨大地、萬物收藏，而寒為陰邪，易傷腎陽，因此冬季養生重在養藏固精，補腎斂陰。肝主筋，腎主骨，運用補益肝腎、祛風溼、通經絡的藥物可以取得較好的效果。
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