口臭是一種比較常見的情況，很多人在生活中都會遇到口臭，一旦出現口臭會嚴重影響我們的生活和工作，這個時候應該怎麼辦呢?
1、早上茶水漱口
如果在平時我們有口臭的情況出現，這個時候大家可以使用茶葉來緩解症狀，茶葉是很好的口腔清潔劑，用茶葉涑口是一種不錯的方法，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，並且還有與人聯絡，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。
2、常喝桂花茶
總是出現口乾的朋友，在平時可以多喝一點桂花茶，它不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，本身具有非常好的香氣，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，可以幫助我們醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還可以緩解口乾和口臭的問題。
3、少喝酒不抽菸
我們要知道喝酒或是吸菸都是導致口臭出現的一大原因，生活中我們應該要避免飲用白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，容易導致口臭的出現。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，應該及時戒菸。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
5、堅持飯後刷牙
如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不因此，飯後刷牙尤為必要，必須堅持。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。