近日，又一位墜落凡間的天使永遠地離開了我們。據韓國警方披露，韓國女星具荷拉於2019年11月25日在自己家中不幸離世，死亡原因疑似抑鬱症導致的自殺。無獨有偶，就在10月14日，崔雪莉也因為抑鬱症自殺，人間水蜜桃就此凋零了。
近年來，抑鬱症的發病率在不斷增加，據世界衛生組織統計，全球抑鬱症的發病率約為百分之十一，全球約有3.4億抑鬱症患者。當前抑鬱症已經成為世界第四大疾病，預計到2020年可能將成為僅次於心臟病的人類第二大疾患，抑鬱症將成為21世紀人類的主要殺手。
抑鬱症的病因有很多，很大一部分是由於生活工作中的壓力無法得到有效的排遣，久而久之患上心理疾病。除此之外，肥胖也會患上抑鬱症。
南澳利亞大學和英國埃克塞特大學最新一項聯合研究證實，即使肥胖不會產生其他健康問題，但也會導致抑鬱症。該研究成果發表在《國際流行病學雜誌》上。身體肥胖超重將導致抑鬱症，並且該現象在女性群體中尤為明顯。
與非肥胖人群相比，肥胖的人患抑鬱症等情緒障礙的概率要高出25%。可能是由於在特定的社會文化背景下，肥胖的人會發現自己被排斥、嘲笑和歧視，他們通常存在著自卑心理，自我評價、自尊較低並且與社會隔離，這些都是抑鬱症的誘因。而女性由於會對自我形象的要求更高，並且有更多關於美的需求，所以當自己的身材不符合自己內心期望之後就更容易失望，甚至導致抑鬱症。
隨著社會的不斷髮展，我們也逐漸摒棄了之前的傳統保守的"以瘦為美"的審美觀，開始朝著更加多元化、開放幷包的審美理念發展。肥胖不能成為你身上的枷鎖，而應該是作為保護自己的另一種武器。我們的社會不僅欣賞趙飛燕的身輕如燕的美，也能夠包容得下楊貴妃的雍容華貴的美。
當然，肥胖僅僅是當前社會的一個審美趨勢，但是過度肥胖卻會對身體造成沉重的負擔。因此，如果發現因為肥胖給身體帶來一系列健康問題後，我們就要開始考慮減肥了。
飲食上我們要儘量做到少食多餐，少吃碳水化合物，可以補充一些糖分低卡路里低的瓜果蔬菜。然後多出去進行一些戶外運動，適量的運動不僅可以有效減肥，而且還可以降低抑鬱症的發病率。最後就是相信自己，不斷地給自己積極的心理暗示，相信自己是最美的，不要過分在意他人的負面的評價。當發現自己無法排遣抑鬱情緒的時候，積極尋求外界幫助。
肥胖並不可怕，抑鬱症也不可怕，只要我們積極地去面對，你就一定可以戰勝它!記住，這個世界上總有人會發現你的美好。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。