年輕人得了腰間盤突出不一定會造成嚴重後果。根據病情程度的不同採取不同的治療手段，腰間盤突出是可以緩解甚至治癒的。
腰間盤突出主要採取保守治療的方法。首先患者可以睡硬板床休息，活動時佩戴護腰，針對腰部進行理療、鍼灸、牽引、按摩等手段治療，疼痛嚴重時可以根據醫囑服用非甾體抗炎藥物。如果腰間盤突出壓迫到了神經，出現臀部、大腿後側、小腿、足背等疼痛、麻木感，甚至出現了行走障礙，就需要進行椎間孔鏡等手術治療。
腰間盤突出者不能過於勞累，或者長期久坐、久站等，同時注意腰部的保暖工作，避免受寒受溼等現象發生。
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