科室: 婦科 主任醫師 鄧元琪

  一提到痛經,姐妹們都苦不堪言,甚至咬牙切齒說恨下輩子投胎不要再做女人了!其實,痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種,原發性痛經是週期性月經期痛但沒有器質性疾病,而繼發性痛經常見於一些婦科疾病。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉,會影響女性朋友正常的活動,需要藉助藥物,甚至手術進行治療。
  痛經的種類有哪些?
  痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種:
  1、原發性痛經
  原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,每次月經期都會發作。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。
  2、繼發性痛經
  繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,多是由疾病造成。例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經。
  痛經不是小事,不要指望生孩子後痛經會減緩,沒有科學證據證明生孩子可以治癒痛經。凡是有痛經的病人應當到醫院檢查,要檢查並瞭解全身情況,還應當做婦科檢查,未婚女孩作肛門檢查,主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢,有無特殊病變,有無畸形。繼發性痛經的病人要檢查是否有子宮內膜異位症。此外可以根據疼痛的表現及婦科檢查的情況,需要作基礎體溫測定、陰道脫落細胞塗片檢查及雌、孕激素的測定、B型超聲波檢查,以明確痛經所發生的原因,對症治療。如果一直查不出痛經的原因,又痛到忍受不了,可以服用布洛芬等止痛藥緩解。

  另外痛經的女性應該注意:
  1、要避寒:在月經期間,少吃生冷寒涼食物;不要碰涼水,坐臥溼地,並且不能游泳,以免使細菌侵入陰道,引起感染。
  2、要留意個人衛生:經期不注意衛生會使細菌入侵陰道。洗澡要用淋浴,保持外陰清潔,可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經帶、月經紙;月經期要嚴禁房事。
  3、要避免咖啡因:咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,會使月經期的女性朋友神經緊繃造成緊張情緒,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
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  4、要補充礦物質:礦物質有助於緩解經期疼痛。痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,由於它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
  5、要留意飲食:經期飲食關係到月經疼痛程度。經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品,避免過甜或過鹹的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂,並儘量少量多餐。
  6、要留意進行運動:平時留意運動,以增強體質。研究發現平時有運動的女性痛經的情況會減少。痛經的時候,適當的運動可以讓身體發熱,進而緩解痛經。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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