謠言
小時候一流鼻血，長輩們就高呼“快仰頭，仰頭就不流鼻血了”“哪邊流的鼻血，把流血那邊的胳膊舉起來”究竟這種從古至今的“土方法”對不對呢？
真相
仰頭止鼻血不可取。
我們鼻腔中的血管分佈密集且敏感，大多數的鼻出血現象，是由於毛細血管破裂導致的。而仰頭這個動作，雖然看似讓血液不再外流，但會造成血液內流。當鼻血順著鼻腔或咽喉流到喉嚨，進入食管和胃，可能會引起噁心、嘔吐的症狀。如果出血量比較大，還有可能流入氣管，引發窒息。
流鼻血的正確處理辦法
1、壓迫止血：一般出血量不大的患者可以通過輕輕從鼻孔兩側向中間鼻樑骨方向按壓，或者鼻腔內填塞棉球等方法達到壓迫止血的效果。但是，在日常生活中不可經常將紙巾或棉球塞入鼻腔內擦鼻涕、撓癢等，因為反覆摩擦會損傷鼻腔黏膜從而引起鼻出血，使原有的鼻出血加重或經久不愈；
2、低頭：輕微低下頭，使鼻血從鼻孔裡流出，大拇指和食指緊捏鼻翼出血部，力度以血液基本不流出為宜，約5分鐘左右鼻血即可停止；
3、用冷毛巾敷頭：使用冷水袋或溼毛巾敷前額或後頸部，以促使血管收縮，減少出血；
4、就醫：當患者大量出血時，出血點往往位於鼻腔的後部或鼻咽部，自行止血無效，意味可能是較粗大的血管或血管瘤破裂出血，或者前面提到的全身性疾病導致的凝血功能障礙所致，此時應立即前往附近醫院救治，切記途中要將鮮血吐出，不要下嚥。
流鼻血的預防
日常生活中避免頻繁的挖鼻、揉鼻、用力擤鼻。天氣乾燥時注意保溼，除了通過加溼器等給空氣增加溼度，還可以區域性塗一些金黴素軟膏潤滑鼻腔黏膜。
參考文獻
孫進軍, 姜興朝. 鼻出血的常用止血法[J]. 中國社群醫師, 2003(24):17-17.
胡玉蘭. 兒童流鼻血咋處理[J]. 解放軍健康, 2011(1):32-32.
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