科室: 呼吸內科 副主任醫師 餘兵

  在新型冠狀病毒肺炎疫情期間,超市為了保障民生商品的正常供應,仍在正常營業,充足的食物供應是對民眾最好的安慰。對於奮鬥在各自崗位的一線工作人員,防護措施尤為重要。

  一、工作期間的防護

  1、佩戴專業的醫用口罩,如果口罩存在變形、弄溼、弄髒的情況,應及時更換,並安全有序地開展工作;

  2、按照衛生防疫部門要求,做好疫情防控工作,加強內部消毒工作,包括購物車、購物籃以及公共區域的消毒;

  3、要求所有進入超市的人員必須佩戴口罩,進行體溫監測,如發現溫度過高或其它可疑症狀者,及時上報轄區的街道辦事處;

  4、定期清洗和消毒公用物品及公共接觸物品或部位;

  5、保持公共場所內空氣流通,保證空調系統或排氣扇運轉正常,定期清洗空調濾網,定時開窗,通風換氣;

  6、保持環境衛生清潔,及時清理垃圾。

  二、回家後怎麼做

  1、注意個人衛生,回家後及時更換衣物,可用含氯消毒劑、酒精、碘類、過氧化物類等消毒劑,對鑰匙、手機、外衣等進行消毒處理;

  2、勤洗手,洗手時採用七步洗手法正確洗手。尤其是外出回家、飯前便後、咳嗽或打噴嚏後、觸控口鼻眼之前、處理食材前後、接觸過動物後,一定要及時用流動肥皂水洗手;

  3、不隨地吐痰,打噴嚏或咳嗽時使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻,用過的紙巾及時處理;

  4、如果條件允許,家庭成員實行分餐制,避免家人間交叉感染;

  5、進行自我健康監測,若出現新型冠狀病毒感染的可疑症狀,包括髮熱、呼吸困難、輕度食慾不振、乏力、精神狀況差、噁心嘔吐、腹瀉等,不要帶病工作,並及時上報相關人員。

  三、哪些事情不能做

  1、避免在未加防護的情況下接觸野生動物,不可屠宰病、死禽畜或野生動物;

  2、儘量避免近距離接觸消費者;

  3、切忌裸手觸及汙染護具後,揉搓眼睛;

  4、切忌將使用過,但是還未進行徹底消毒的防護用品直接收納。

  四、哪些事情要做

  1、如果是農貿市場的工作人員,比如從事禽畜的分揀、運送、銷售、宰殺等工作,或者對市場進行終末消毒的專業人員,需要進行特殊防護,除戴醫用口罩外,應配備工作帽、工作服、長筒膠鞋、橡膠手套、隔離衣等防護用品;

  2、每天必須在開市前、閉市後進行全面消毒,相對密閉的市場要定期做好通風工作,同時做好相關記錄;

  3、通過廣播或張貼提示標語的形式,告知消費者個人防護以及進店須知等提示內容,如佩戴口罩、配合測量體溫等。

  五、攜帶哪些東西有利於防護自己

  1、一次性醫用口罩、醫用外科口罩或KN95/N95及以上顆粒物防護口罩;

  2、防護手套;

  3、方便攜帶的酒精消毒物品。

  六、日常健康防護

  1、多飲水,增加攝入高纖維食物,保證充足營養,食用肉、蛋前一定要煮熟;

  2、保持規律的生活作息,不熬夜,可通過深呼吸、冥想、正念訓練等方式,降低身心的焦慮水平,從而改善睡眠,以提升免疫力和保證身心健康;

  3、注意心理疏導,排解緊張、焦慮情緒,以相對輕鬆的狀態投入工作。

  參考資料:

  1、國家衛健委

  《新型冠狀病毒防控指南(第一版)》

  2、丹鳳黨建

  《關於加強疫情防控期間商場超市等公共場所規範管理的通告(第9號)》

  3、雞西市人民政府

  《新型冠狀病毒感染防護60問之二》

  4、四川大學華西醫院

  《新型冠狀病毒大眾心理防護手冊》

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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