給嬰兒吃米糊的最佳時間是在出生後6個月以後。
6個月以後的孩子，母乳和奶粉已經不能滿足其需求，此時適量給孩子餵食米糊，不僅可以鍛鍊孩子的咀嚼、吞嚥功能，還有助於給孩子補充均衡充足的營養。不過，需要注意的是，在給孩子新增米糊或其他輔食時，一定要遵循循序漸進的原則，從稀到稠、從少到多、從單一到多樣，讓孩子慢慢適應，不要強迫。新增輔食後還應密切觀察孩子的消化是否良好，如有無出現腹瀉、嘔吐或者皮疹等情況。一旦出現不適則建議暫停食用，若症狀不能短時消失，還應及時就醫。
當孩子一歲以後便可以吃類似於成人的食物，但是一定要注意低鹽、低糖等。
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