產後脫髮多久恢復與患者的具體情況有關，不可一概而論。
一般來說，產後脫髮多屬於生理現象，原因有很多，如產婦體內激素水平改變、營養不佳 、精神壓力過大、過度操勞以及護理不當等。一般通過調整生活方式、適當增加膳食均衡營養等調理，多數患者可在產後6-12個月逐漸恢復。但如果產婦脫髮症狀較重，則建議及時到醫院就診，明確具體病因後積極配合藥物治療，如部分患者可口服養血生髮膠囊等。此外，若患者長期處於疲勞、熬夜、身體虛弱、貧血等狀態，產後脫髮也有可能持續多年。
總之，產後脫髮多久恢復因人而異。為促進恢復，建議產婦日常一定要養成良好的生活方式，保持心情舒暢，避免過度勞累、緊張等，可適量補充優質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣等，也可以多吃些芝麻、紅棗、豆製品等。同時可以經常用木製梳子梳理頭皮，促進頭部血液迴圈，以減少產後脫髮。
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