肌肉勞損多久能恢復不能一概而論，多與發病的時間以及是否進行了積極治療等因素有關。
肌肉勞損在很大程度上是一種生活方式病，常發生於腰部、頸部以及腿部的肌肉。正常情況下，如果患者在剛出現肌肉勞損時就能積極干預並治療，通常在2-3周左右即可恢復，並且一般不會產生其他後遺症。但如果患者在肌肉勞損發作期間，仍不注意護理及治療，則可能會使肌肉勞損的症狀進一步加重，恢復起來就會更加困難，時間就會相對延長。
所以當患者發現肌肉勞損時一定不要疏忽大意，建議及時糾正不正確的生活及運動方式，如避免長時間保持一個姿勢或者過度勞累，並注意區域性保暖等。如果不能自行恢復或反覆發作，還應及時到醫院骨科就診。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。