肌腱（筋）斷了多久能恢復不能一概而論，多與肌腱斷裂的具體部位有關。
一般來說，肌腱斷裂後都需要進行手術修復，以重建肌腱的連續性。術後還需要給予石膏或支具外固定制動，而不同部位肌腱的斷裂，具體制動及恢復時間也會略有不同。通常情況下，手指肌腱斷裂後需要維持關節制動3-4周；股四頭肌腱和跟腱則需要固定制動6-8周。在制動期間還應避免肌腱發生黏連，去除固定裝置後，則可以主動進行功能鍛鍊，但不能進行劇烈的活動或負重。如果在此過程中出現問題，則可能會對肌腱的恢復造成影響，進而延長恢復時間。但對大多數患者而言，一般都可在術後3-6個月左右完全恢復。
此外，養成良好的生活、飲食、作息習慣，適當加強營養支援，避免熬夜，保持良好樂觀的心態等，也有助於促進病情恢復。
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