膝蓋韌帶損傷多久能恢復正常，需要根據韌帶損傷程度、損傷部位而定，無法一概而論。
如果是輕度的韌帶損傷，可以保守治療，注意休息靜養，2-3周左右可以恢復。如果是Ⅰ或Ⅱ度內側副韌帶損傷，在佩戴支具等治療後6周左右可以逐漸恢復正常。Ⅲ度損傷時需要進行手術修復，2-3個月左右會恢復正常。如果是前交叉韌帶損傷，在進行重建或修復手術後，需要佩戴支具，大約3個月會逐漸恢復正常。
膝蓋韌帶損傷恢復後，患者應儘量避免過於劇烈及難度過大的動作，另外需加強肌肉鍛鍊，降低運動時對韌帶的負荷，有利於減少韌帶受損的機會。
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