腰間盤出現膨出通常進行保守治療，輕者1-2周可恢復，較重者治療6-8周症狀可得到緩解。
腰間盤出現膨出症狀大多可逆，一般能自行恢復，需積極進行保守治療，臥床休息較為重要，同時可進行按摩、鍼灸、烤電、熱敷、艾灸等治療，同時服用活血化瘀的中藥，外用具有消腫止痛作用的藥膏或噴劑。症狀較輕的患者1-2周即可恢復，如果症狀較重者膨出的椎間盤可壓迫神經，需臥床休息2-3周，同時進行相應治療，6-8周後症狀可逐漸緩解。
腰間盤膨出患者平常應注意少彎腰，避免負重、久坐、久站，避免劇烈運動，注意區域性保暖，及時補鈣，適當進行功能鍛鍊。
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