腰5骶1突出最少要三個月恢復正常。
腰椎間盤突出是因為腰部外傷或久坐造成的腰椎壓力增大，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經引起的。患者表現為腰部的疼痛活動受限，嚴重的還會伴有腿疼、腿麻、不能夠走路。因為突出的椎間盤壓迫神經造成神經的水腫，所以如果緩解疼痛，需要等神經水腫逐漸的消退才可以。在此期間可以應用脫水消腫營養神經的藥物，比如甲鈷胺注射液或七葉皁苷鈉、甘露醇等，也可以口服腰痛寧膠囊緩解疼痛。最主要的就是需要臥床休息一個月的時間，在此期間避免下床活動，一個月以後可以佩戴圍腰下地活動，通過三個月的休養，大部分椎間盤突出的症狀可以恢復。
此外，在腰椎間盤突出的三個月以內，患者避免久坐久站，避免重體力勞動，如此才能夠恢復好。
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