若女性月經週期規律，平均28-30天，則通常月經的前7天和後8天則屬於安全期，若月經週期不穩定，無法推算安全期。
女性月經週期包括月經期、增殖期、排卵期和黃體期。安全期即無成熟卵泡排出，發生性生活懷孕機率較低的時期。月經剛結束一直到排卵之前皆處於卵泡發育期，以及排卵之後到下次月經來潮屬於黃體期，卵泡發育期和黃體期都不會有卵泡排出，所以皆為相對安全期。但由於排卵受多種因素的影響，即便在安全期內同房，若無避孕措施，個別女性亦具有懷孕的可能，所以安全期亦並非絕對安全。
因此，對於暫時不想懷孕的女性，不建議採取安全期避孕，一定要做好避孕措施。
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