安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。月經週期規律的女性，排卵前安全期為月經乾淨到排卵期開始的前3天，排卵後安全期為排卵期結束後的第1天到下次月經來潮的前一天。
正常情況下，女性月經週期分為月經期，排卵期和安全期。對於月經週期規律，即28天左右來1次月經的女性，其排卵日通常在下次月經來潮前的14天，而排卵日的前5天和後4天為排卵期。除外排卵期、月經期後，剩下時間為安全期。但安全期只是一個相對的日期，有時候如果是女性受到外界的因素刺激，如精神壓力大、勞累、熬夜、營養等因素影響，可能會使卵巢發生提前排卵或者延後排卵的情況，因此在此期間同房也有可能會發生意外懷孕，只是機率較小。
建議女性即使在安全期同房，也要做好避孕措施，以免意外懷孕。
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