原則上順產後即可開始使用收腹帶，越早應用效果越好，但是產婦可以根據自身情況決定開始使用收腹帶時間。
懷孕期間孕婦體內會產生鬆弛素，鬆弛素有鬆弛孕婦韌帶的作用，以維持妊娠。同時正常分娩後，陰道內會不斷排出惡露，產後使用收腹帶可以促進惡露排出，有助於關節、韌帶等恢復。體型較胖孕婦，腹部脂肪層過厚，若產後立即用收腹帶，可能會導致子宮向上移位，從而影響子宮恢復，因此此類孕婦可以在產後1個月開始使用收腹帶。
收腹帶建議飯後半小時、小便排出後，晚上睡覺前取下，並且捆綁力度要適中，過緊可能導致組織水腫、影響消化，捆綁過鬆不利於固定骨盆。
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