女性長期禁慾的危害主要在於身體和精神兩方面，需具體情況具體分析。
身體方面可造成盆腔血液淤滯，更易罹患附件炎、卵巢炎等婦科炎症；精神方面可對性產生淡漠的情緒，使其性功能下降，甚至提前進入到更年期，且長期禁慾可使其心情消沉、精神萎靡不振、面色泛黃無光澤等。但禁慾亦具有一定好處，如記憶力增強、性病風險降低等。雖然女性禁慾有利有弊，但總體為弊大於利，人體必需維持平衡才可保持健康，若陰陽偏盛或偏衰即可生病，適度的性生活才可調和陰陽。
性生活是女人保持健康的有效方法，為了健康，建議注意長期性節制的危害，早作防範。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。