女性長時間久坐，不站起來活動，可造成腹部贅肉增多，引起肥胖；導致胃腸道蠕動減慢，造成食慾不振、腹脹便祕等情況；不利於盆腔的血液迴圈，誘發或加重痔瘡、肛裂以及引起婦科疾病。
由於女性特殊的生理結構，其私處長期處在潮溼的環境中，久坐易使盆腔充血，從而導致附件和宮頸血液迴圈不暢，使得陰部透氣性差，易發生婦科疾病。且長時間久坐、缺乏運動可引起消化不良，引發痔瘡、便祕等問題。部分女性因久坐使得脂肪下移，轉到腹部和臀部，久之腹部和臀部變得更加肥胖且鬆弛，影響美觀。
建議久坐辦公的女性加強運動，提高新陳代謝速度，養成良好的作息習慣，多攝入萵苣、空心菜、紫薯等促進消化的食物，可提高腸胃蠕動能力。
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