葉酸片在一天中沒有最佳的服用時間，任何時間均可服用，而對於胃腸功能較差者，建議在餐後一小時服用。
葉酸屬於水溶性維生素，主要在十二指腸和空腸上段吸收，在一天中的任何時間段服用葉酸片，人體都可以正常的吸收和利用。但由於葉酸對胃腸道具有一定的刺激作用，胃腸功能較差者服用葉酸，容易出現噁心、嘔吐等症狀，因此，建議在餐後一小時服用，可以減輕症狀。備孕和懷孕初期女性需要每天服用葉酸，起到預防胎兒脣裂、神經管畸形等作用。
除此之外，日常生活中可以通過食用菠菜、豆類、蛋類等含葉酸較多的食物來補充葉酸，服用葉酸片時需注意避免飲酒。
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