戒奶後回奶速度存在個體差異，多數情況下斷奶7-15天能回奶，具體時間與個人體質、飲食習慣等有關。
斷奶前需要做好準備，可以逐漸減少哺乳次數，適當的給寶寶新增輔食，這樣乳汁分泌逐漸減少，有利於斷奶。斷奶後需注意清淡易消化飲食，不要吃過多油膩、辛辣刺激的食物，儘量少喝鯽魚湯，骨頭湯等食物。必要時可以喝麥芽水或者是在醫生指導下口服藥物，有助於回奶。
斷奶後乳房會出現脹痛，一段時間後症狀會逐漸自行消失，但並不代表沒有泌乳，若擠壓乳頭有少量乳汁出現，屬於正常現象。斷奶期間儘量少接觸寶寶，平時穿寬鬆的內衣，少刺激乳房。每天溫水擦拭，保持區域性衛生，避免引起感染。
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