吃左旋肉鹼一般最快可在數天內就能見到一定的減肥效果。
左旋肉鹼之所以能起到減肥的作用，其主要藥理作用就是可以促進脂肪酸的代謝。起效相對快速，一般在服用後1小時就能起效，作用時間可維持大概6-8小時，而連續服用數天後就能起到減肥的效果。不過，對絕大多數使用者來說，一旦停藥就會反彈。事實上，人體是否會長胖與攝入與消耗能量之間的關係密切相關，如果攝入能量小於消耗的能量同樣可以達到減肥的效果。
建議在減肥期間清淡飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬菜及水果，不宜吃過於油膩、辛辣的食物。另外，任何藥物都存在一定的毒性，而且藥物減肥在停藥後很容易反彈，因此不建議應用藥物減肥。
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