原因一：護理不當
主要發生在6個月-4歲兒童，睡前家庭成員有抱著孩子抱拍、搖、走動或橡皮奶頭(含奶頭)習慣。這些入睡伴隨的活動一直持續到小兒完全入睡才能輕輕放到睡床上，久之養成習慣。夜間小兒睡眠一個週期醒來是正常現象。一般稍微活動又入睡，父母甚至並不察覺。但有的孩子醒來仍然要求抱、拍、搖或含奶頭才能入睡，不滿足他的要求就哭鬧不止。因為他缺少習慣了的入睡伴隨活動就不能自己入睡。
處理方法
為了糾正嬰幼兒要求睡前抱、拍、搖等不良的習慣，第1夜入睡時，讓小孩自己躺在小床上睡，如果孩子開始哭，可讓他哭一段時間，至少1-2分鐘，可給予安慰，但不要抱起來，直到他安靜下來，父母可離開。如果孩子又哭，等待更長時間(2-5分鐘)，再給予安慰。這樣可反覆多次，這過程可持續數小時，鼓勵父母堅持這樣做，第2夜入睡時做法同前，但小兒哭鬧時等待時間延長。第1次為2-4分鐘後，給予安慰，第2次5-10分鐘，以後更加延長。在這樣做時，父母不應該生氣或缺乏信心，堅持做下去。第3夜可以見效。小兒由大哭變為小聲哭泣，以後停止哭泣，自己入睡。夜間醒來時間變短，醒後不哭，自己又進入睡眠。此方法不適合小月齡寶寶。
原因二：攝入液量和食物過多
健康嬰兒到6個月時能整夜睡，不需要夜間進食。如果夜間小兒醒來，因為他餓了、口渴，給餵奶喂水，養成習慣，小兒夜間就會有飢餓感，必須進食，才能再入睡。進液量多了，必然尿多，排尿也可使小兒醒來。如果這樣次數多了，打亂嬰幼兒正常的日夜節律和睡眠週期，也可影響其體溫、消化和內分泌分泌的晝夜節律，不利於小兒正常生長髮育。
處理方法
夜間進食或飲水過多者，在小兒睡前吃飽些，如牛奶加些米粉類食品，使奶變稠。睡前儘量少喝水。夜間醒後吃奶量逐漸減少，牛奶逐漸加水變稀。並逐漸延長餵養間隔時間，直到完全停止夜間餵養。由於夜間入量減少，排尿量就會減少，可穩定延長持續睡眠時間。
原因三：環境因素
從嬰幼兒起應該有合理的作息制度和固定的睡眠環境。規定時間起床，白天小睡，進食和晚間上床，應嚴格執行。小兒最好獨睡在小床上(有些國家小兒有自己的臥室)，睡床的枕頭、被和伴隨小玩具儘量固定。當小兒有睡意時自己躺好，入睡前父母說一聲再見或親親小臉後離開，養成小兒自己入睡的好習慣。如果小兒不能堅持，要離開小床，故意找理由如喝水、看電視、玩等應給予制止。如家長 讓步，他的要求會逐漸升級，不可能養成有規律的睡眠習慣。此外，睡眠環境噪音干擾，如家中收音機、電視機或臨近產生的聲響均可妨礙兒童睡眠。
處理方法
睡眠環境的改善是容易理解的。但解決起來會有實際困難，特別是居住條件的限制。父母應因地制宜儘可能創造條件，使兒童有一個固定的適當睡眠環境。
原因四：過敏
人奶蛋白過敏在嬰幼兒可引起嚴重的睡眠失調。牛奶過敏在臨床上常難和腸絞痛區別，因為開始於同樣年齡，伴有少睡、煩躁、間斷夜間苦惱。典型表現為晚上醒(每晚5-6次)，總的睡眠時間縮短。白天也經常苦惱。體格檢查無明顯異常，可能有些嬰兒有貧血或便血。多導睡眠圖分析顯示睡眠紊亂。診斷可根據臨床症狀和過敏試驗。過敏試驗常顯示IgE水平增高，牛奶蛋白放射過敏吸收試驗(Radio allergosorbent test 即 RAST)陽性。
處理方法
有奶品過敏史，一旦確診，用水解奶蛋白奶方在數週內解決睡眠障礙。這種過敏常見在2-4時自然緩解。
原因五：其他
如中耳炎、神經系統疾病也可引起睡眠失調。
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