腎精虧的患者自行恢復的時間無法一概而論，與患者的具體情況有關。
出現腎精虧後，患者的恢復時間與腎虧原因、嚴重程度密切相關，通常腎虧分為輕度腎虧、中度腎虧、重度腎虧。若青少年手淫導致輕度腎虧情況，戒掉手淫，同時加強體育鍛煉、保證充足睡眠、減少上網時間，大約1個月左右即可自行恢復，緩慢者3個月也可恢復。但對於長期手淫導致的重度腎虧，恢復緩慢，可能需半年甚至2年左右，才可徹底恢復。
此外，如腎精虧後自行恢復效果不佳，建議可配合口服藥物治療，改善腎虛症狀，還可辨證應用中藥治療，增加療效。
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