跟腱恢復是一個長期的過程，通常需要8周的時間。
跟腱斷裂以後需要做手術修復才能夠完全的恢復，如果不做手術，可導致跟腱回縮，患者可出現走路無力或腳下垂的狀態，手術以後需要用石膏固定3周，有利於跟腱的癒合。3周以後患者應進行復查，如果恢復良好可以更換小腿的石膏託，再固定3周。一共固定6周。拆除石膏以後，如果區域性沒有腫脹和疼痛，可以做腳踝的屈伸活動和直抬腿的鍛鍊，有助於增加肌肉的力量，通過鍛鍊2周，腿的力量增強，腳踝的靈活性也會增強，此時患者才能夠下地活動，大概需要8周。
因此，跟腱損傷以後，建議患者按照醫生的指導進行康復鍛鍊，有助於更快恢復。
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