為確保安全，建議因地制宜，在康復醫生和手術醫生指導下進行康復訓練：
①第1 階段(1到3 周) :第1 周絕對禁止承重,保護手術部位,去除外固定,積極主動進行跖屈/ 背伸運動,5 遍;第2周跖屈/ 背伸、內外翻及環行運動各20 遍;第3 周逐漸開始在石膏的保護下部分承重下地慢走,在繼續增加主動活動訓練之前,用橡皮帶溫和的進行被動牽張跖屈和內外翻20 遍,水中非負重活動,均每日3 次,並配合瘢痕處按摩。
②第2 階段(4到6 周) :從部分負重逐漸為全部負重,將膝關節處於35 或40°的屈曲位,踝關節被動屈曲活動逐漸增加並增大強度;第5 周開始完全伸展膝關節;用橡皮帶進行內外翻、跖屈/ 背伸練習20 遍,每日3 次;在水中完全浮起的情況下進行行走練習,在最小阻力下進行腳踏車訓練,均20 min。配合溫和的橫向按摩跟腱及超聲治療(移動法,頻率800到1000 KHz ,移動速度每秒3 - 6 cm) 。
③第3 階段(6到2 周) :允許完全負重,進一步伸展肢體。用橡皮帶增強踝關節各個方向的活動,在承重範圍內練習提錘動作,在水中完全浮起的情況下進行行走練習;腳踏車或步行機訓練。輔助治療同前。
④第4 階段(12 周以後) :足的負重增加到正常體重,開始慢跑、跑步機訓練及蹦床訓練;戶外運動等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。