癌症之所以越來越多其實是有很多方面的原因的，歸納起來有以下幾點
一、大魚大肉，三高飲食結構。早有專家表示，1/3的癌症是由於飲食不當導致，特別是近年來，高脂肪、高蛋白、高熱量、低膳食纖維成為老百姓主要的飲食結構，油炸食品、大魚大肉、吃的精細等等都促使了癌症的發生。三高飲食習慣首先容易導致“三高”疾病，屬於代謝紊亂綜合徵，本身就容易發生腫瘤，此外代謝的變化容易發生炎症反應，很多通路與導致腫瘤發生的通路相同，因此在臨床上面來看，乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌、卵巢癌、胰腺癌、腎癌，食管癌、胃癌、甲狀腺癌的發生都與之脫不了干係。
二、抽菸喝酒。抽菸，喝酒無疑是大部分癌症的“大敵”，以抽菸為例，有八成肺癌是由於長期吸菸引起。對全球80%男性肺癌患者及至少50%女性肺癌患者產生直接影響。香菸煙霧中約有60種是已知的致癌物。香菸吸入肺內，會形成一種氧化應激狀態。煙霧對肺部的損傷很大，會導致組織壞死，人體本身的能力會努力去修復這樣的組織，主要辦法就是誘導幹細胞生長分裂，來產生新細胞來彌補壞死組織，長期吸菸就會產生反覆的“破壞-修復-破壞-修復”，容易導致基因突變增加。除了對可直接誘發肺癌的發生外，吸菸還與食管癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌有一定關係而酒精的致癌機制IARC（國際癌症研究機構，隸屬於世界衛生組織）早就把酒精和它的初級代謝產物甲醛一起歸類為1類致癌物，在人體和動物中都有最高等級的致癌證據。“酒精導致癌症的具體機制因癌症種類不同而不同，比如在肝癌發生中，酒精就先引起肝硬化。而在上消化道腫瘤中，則主要是因為乙醇在唾液中轉化為乙醛，使唾液中乙醛的濃度達到血液中的10-100倍，從而導致上消化道癌變。”蔡教授說道。
三、久坐、缺乏運動。上班一坐就一天，回家陷在沙發裡不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎，同時也能增加癌症的發病機率，首先適量的運動對身體的新陳代謝、機體的免疫力均有一定的促進作用，從而降低多種癌症的發病風險。久坐不動會導致攝人的脂肪、蛋白質的消化分解和排洩較慢，由於腸道代謝產物長時間停留在腸內，從而增加有害物質對腸道刺激時間，增加直腸癌的發病風險。此外，缺乏運動極易導致人肥胖，肥胖已被證實是多種癌症發生的重要危險因素，如結直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、前列腺癌、甲狀腺癌、食管腺癌、腎癌、膀胱癌等。
四、熬夜。美國癌症研究協會在很早以前，就有研究人員表示在癌症發病率方面，每晚睡眠＜7h的女性比積極鍛鍊身體但睡眠更為充足的女性高出47%。雖然當時尚沒有明確報道睡眠過少究竟如何使人更易患癌症，但醫學界很早就把保持睡眠充足和健康聯絡起來了。主要是睡眠不足會減少人體自由基清除劑——褪黑素產生，從而難以對抗細胞產生的氧化損傷，同時易產生胰島素抵抗，這些變化都與癌症發生有一定關聯。睡眠不足還可以引起機體免疫力的降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一週睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導致感染死亡。人在極度勞累，睡眠不足時也會——易感冒。長期睡眠不足導致免疫機能受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變。
五、處於不良情緒下。癌症的發生與情緒也有很重要的關係，不要壓抑情緒，太過追求完美、不會宣洩的，就容易形成“癌症性格”。情緒致癌可以從中醫的角度上找到論證。“如果你在不愉快的環境中就餐，心情就會受到影響，必然會直接影響脾胃功能，使脾胃運化失調，肝氣不舒，日久就會導致氣滯血淤，給癌症的發生創造條件。”
六、吃的太快、太燙和太飽。除了飲食結構不合理會導致癌症的發生外，錯誤的飲食習慣也會增加患癌的機率，在餐桌上最常見的有三種：吃的太快、吃的太燙、吃的太飽。吃的過飽過快會導致人體消化系統出現功能絮亂，從而引起胃酸分泌不規律，進而引起淺表性胃炎、消化道潰瘍，從而誘發胃癌；另外吃的過飽過快，也使人體膽汁分泌異常，進而又引起肝臟損傷與功能失調，為肝癌的發生埋下隱患，而吃的太燙，容易對口腔或食道的黏膜造成燙傷，長期以往使食管腸上皮化生，屬於癌前病變。
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