脂肪整形手術後需要一段時間的恢復，正常走路和生活是可以的，但要避免過度劇烈的運動，也不適合進行力量型的運動健身。因為這些運動會阻礙恢復，讓腫脹及青紫現象加劇，對抽脂的效果產生影響。一般建議在抽脂後2個月內是不可以進行劇烈運動的。
如果做單一部位的抽脂，並且抽脂量比較少，不超過1000毫升，在抽脂後1個半月左右，可以開始做一些輕度的運動，如散步、打太極拳等。這樣的輕度運動可以加速血液流動，促進吸脂後神經和血管的恢復。
如果進行的是多部位抽脂，並且抽脂量比較大，最好過2個月再進行劇烈運動。因為抽脂量越多，抽脂部位越大，對身體內部的血管和神經帶來的損害也越大，腫脹時間也比較長，一般需要3個月才會完全恢復。
如果脂肪填充抽脂的量極少，在抽脂術後1個月就可以進行正常運動。
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