科室: 功能神經外科 主任醫師 王學廉

  不知不覺這一年已經過去一半,夏天正悄悄的來到我們身邊。氣溫升高、雨量增加、空氣潮溼、體感悶熱……面對炎熱的夏季,帕金森病患者在日常生活中應該注意哪些事項?
  一、適度鍛鍊,注意防暑
  1、患者應根據自身的情況,選擇力所能及的運動方式和運動量,所有的鍛鍊以“安全”為第一前提;行動不便的患者應有家屬陪同;大家切勿練得汗流浹背,勞累不堪,如此反而會加重病情。
  2、患者應避免在極端高溫天氣下出門鍛鍊,可以選擇在清晨或者傍晚天氣涼爽時,在開闊場地進行室外鍛鍊,例如公園。患者鍛鍊時最好穿運動鞋,保護腳踝;衣著不宜太緊,舒適為主;家屬可隨身攜帶水壺,以便補水。
  3、夏季天氣炎熱,鍛鍊後切勿隨意脫衣;不宜過快、大量地飲用冰水和冷飲,溫水為宜,可適當飲用鹽開水;有條件的患者可以洗個熱水澡,勤換衣,保證身體的舒適度。
  二、均衡飲食,少食多餐
  1、品類豐富,營養均衡患者的飲食應多種多樣,包含穀類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化的食物能滿足身體對各種營養的需要,也使飲食本身富於樂趣,左旋多巴藥物在餐前1小時或餐後1.5小時服用就可以。
  2、帕金森病患者應該多食蔬果,多飲水。每天攝入足夠的纖維素和水很重要,便於消化,有助於緩解便祕。另外,蔬果口感清爽,可改善患者的食慾。

  3、患者在進食過程中應細嚼慢嚥,切勿貪嘴多食,少吃肥肉、葷油和動物內臟。吞嚥能力有障礙的患者可多食半流質或流質食物,例如粥、湯、蛋羹等。飲食的同時,需定期檢測體重變化,體重過重會影響行走,體重過輕會體質虛弱。
  三、日常起居,萬勿貪涼
  1、夏季晝長夜短,患者可適當晚些入睡,但一定要保證充足的睡眠時間;中午可適當小憩,但時間不宜過長,以便補充體力,降低疲勞感。衣物不要穿得太少,室內空調溫度不宜過低,建議26℃左右為宜,最好不要長時間呆在空調房間,可以開窗通風,保證空氣暢通。
  2、天氣悶熱,環境容易滋生細菌。有能力的患者可進行一些簡單的清掃工作,家屬應增加室內清潔的次數,注意衛生。
  3、夏天患者更易出現“情緒急躁,煩熱不堪”的情況,有時情緒低落,有時亂髮脾氣。這時候需要家屬的充分理解和耐心引導,陪伴是第一,不要急著批評和催促,多鼓勵,雙方可事先約定,互相體諒,必要時及時就醫。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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