氣鬱體質形體瘦者為多，常見性格內向不穩定，憂鬱脆弱，敏感多疑，對精神刺激適應能力較差，平素多為憂鬱面貌，神情多煩悶不樂，胸脅脹滿，或走竄疼痛，噯氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食慾減退、驚悸、健忘、痰多、大便多幹，小便正常。
如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨，汗出較多，易耗傷陰，可適當選用一些益氣養陰，理氣健脾的藥膳，如沙蔘佛手粥，。
如果是夏季梅雨季節，氣候潮溼多雨，則右適當選用一些芳香祛溼的藥膳，如理氣被動溼消暑湯、佛手薏苡仁粥等。具體制作方法如下：
一、紗參佛手粥
功效：益氣養陰、理氣健脾、清心安神。
材料：沙蔘、山藥、蓮子、佛手，各20克，糖適量，粳米50克。
製作：先將山藥切成小片，與蓮子、沙蔘、一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。
二、佛手薏苡仁。
功效：具有理氣祛溼、清熱解暑之功效。
材料：佛手15克，綠豆50克，薏苡仁30克，白米100克，冰糖適量。
製作：把綠豆、薏苡仁、白米洗淨，煮粥，待熟後再加入冰糖，拌勻即可食用，。
三、理氣被動溼消暑湯
功效：清熱祛暑、理氣祛溼。
材料：甘鬆、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、蘇葉、佛手各等分適量。
製作：將甘鬆、蘇葉、佛手用淨紗布包好，與其他材料加入鍋內，加開水10碗慢火煲約2小時，加瘦肉類煲亦宜，用鹽調味食用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。