腎臟疾病的發病率越來越高，而且一些常見的慢性疾病，像高血壓、糖尿病都有可能導致腎功能異常，甚至尿毒症、腎衰，給患者、家庭都帶來沉重的經濟和精神負擔。
為了引起大家對腎臟健康的重視，國際腎臟病學會與國際腎臟基金聯盟決定：從 2006 年起，將每年3月份的第二個星期四確定為世界腎臟日。
在腎功能出現異常的早期，如果及時處理，有很大的可能避免發展為腎衰竭的。所以大家應該注意自己的腎臟功能，不要等到出現明顯問題時再亡羊補牢。
現在，我們就來說一說，小便的各種異常和腎臟健康的關係。
尿的問題，不一定是腎的問題
一提到「腎虛」，除了性生活不理想，大家往往還會想到尿頻、夜尿多、血尿，不過，這些還真不一定是腎的毛病。
尿頻、夜尿多
其實感染、精神情緒異常是引起尿頻的常見原因，在男性，前列腺的毛病，也佔了一大部分。腎的毛病，還真不是引起尿頻的主要原因。
像尿路感染、前列腺問題導致的尿頻，如果在剛出現症狀的時候，就及時採取措施，積極處理，基本對腎功能影響不大。但如果不處理，時間長了，也會對腎功能造成影響。
血尿
簡單來說，血尿就是尿中有血。這又分為兩種情況，肉眼血尿，就能看到尿中有血這說明出血比較多;還有就是進行尿液檢查的時候發現有血。
肉眼血尿多數是因為尿路感染、結石所致。另外，在年輕人群，腎、輸尿管等泌尿系統的發育異常是最常見原因，還有可能是腫瘤。
在高齡人群，如果有肉眼血尿，一定要當心腫瘤，及時去醫院檢查，尤其是不覺得痛的肉眼血尿。
有時候，肉眼能看到的血尿，也有可能是其他疾病在尿中的表現，所以，提倡大小便的時候之後，記得看一眼它們，再衝馬桶。
如果尿液檢查的時候發現尿中有血，也要根據醫生的意見，積極處理。
尿中泡沫多是腎不好?
對醫生來說，尿中的蛋白質是跟腎聯絡最密切的指標，正常情況下，尿中應該是沒有蛋白質的。
血液流過腎臟的時候，腎臟就像個過濾器一樣，會把多餘的水分、廢物等過濾出來形成尿液。濾出來的這些東西，都是小分子，就是體積比較小。
蛋白質的體積要大得多，在正常情況下，是沒辦法通過腎臟這個過濾器的，就被留在了血液中。
所以，一旦尿中出現了蛋白質，多數是腎臟這個「過濾器」出現了問題。
可是對大家來講，尿裡面有沒有蛋白質，肉眼是看不見的。很多人聽過「尿中泡沫多，可能是蛋白尿」。
確實有這種可能，但多數的泡沫多都不是蛋白尿。如果總是出現泡沫多且久久不散去的，最好到醫院檢查一下，看看尿裡面是不是有蛋白質。
但也有很多時候蛋白尿是沒有泡沫的，所以，當腎臟出毛病時，在早期很少能察覺到，一旦病人感覺到問題的時候，往往已經比較嚴重了。
如何保護我們的腎?
控制慢性病
文章開頭提到了，高血壓、糖尿病等慢性疾病，如果控制不好，都會損害腎功能，所以，有這些疾病的患者，一定要注意控制好血壓、血糖。有些人覺得，降壓藥、降糖藥會「傷腎」，所以總對吃藥這件事非常忌諱。其實，在醫生看來，真正因為降壓藥、降糖藥導致的腎病少之又少，大多數都是不肯吃藥，血壓、血糖控制不好，把腎搞壞了。及時治療相關疾病雖然夜尿多、血尿不一定是腎除了問題導致的，但如果不積極治療，時間久了，也會影響腎功能。
定期查體
有些慢性腎病，跟遺傳有關係，如果家裡有近親屬有慢性腎病，那就更要注意。
必要的時候可以進行一些檢查，比如丁香診所開展的慢性腎病的早期篩查，不僅可以瞭解患者目前的腎功能，還可以讓醫生根據檢查結果判斷髮生腎臟疾病的風險高低，根據每個人的不同特點，制定下一步檢查的方案，達到早發現、早治療的目的。從最大程度上避免嚴重腎功能異常的發生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。