糖友老張的故事
老張病歷檔案：今年62歲，3年前確診2型糖尿病，尿蛋白檢查正常，無心血管病史，3年來血糖控制不錯，3個月前化驗單顯示白蛋白與肌酐比值升高，複查診斷蛋白尿。
蛋白尿是什麼？
腎臟就像個過濾器，由於腎小球濾過膜和腎小管的作用，健康人尿中蛋白質的含量很少。當尿中蛋白質含量增加，通過尿蛋白檢查即可測出，稱為蛋白尿。當隨機尿標本檢測白蛋白與肌酐比值（ACR）,ACR≥3mg/mmol或30mg/g即提示白蛋白尿。蛋白尿是腎臟功能損害的早期敏感指標，意味著腎臟“受傷”了。蛋白尿同時也是心血管疾病風險增加的“警報”，不容忽視。
糖尿病合併蛋白尿的危害
殘酷的資料告訴我們：半數以上2型糖尿病患者死於心血管疾病，與無糖尿病人群相比，糖尿病患者發生心肌梗死、中風等心血管疾病的風險增加2~4倍，蛋白尿進一步增加糖尿病患者的心血管疾病風險，即“雪上加霜”。大規模的HOPE醫學研究結果顯示，相比糖尿病患者，伴微量蛋白尿的糖尿病患者的住院風險增至3.7倍，死亡風險增至2.15倍。
查出蛋白尿預示著心血管疾病風險增加，那麼，老張該怎樣才能降低風險，預防心血管疾病的發生呢？
1、堅持健康的生活方式：飲食、運動、戒菸、限酒、心理平衡
管住嘴：均衡膳食，維持合理體重，多吃粗糧以及富含膳食纖維的食物，如蕎麥、燕麥、小米、西蘭花、洋蔥等，同時要控制熱量，減重或維持理想體重。有蛋白尿的病人建議低蛋白飲食，蛋白質應控制在每天每公斤體重0.6-0.8g，以易消化的魚類、瘦肉為佳。
邁開腿：適量運動，可選擇散步、快走、太極拳，以不感到勞累為宜，避免高強度運動，但貴在堅持，每天運動1次，至少連續運動不少於30分鐘，每週確保運動5天。
2、規範藥物治療
如發現蛋白尿，一定要積極的治療原發病，良好的控制血壓、血糖及血脂、規範化的應用藥物治療是基礎，建議於醫院相關專科進行規範化的藥物治療。
3、勿忘定期複查
請您遵醫囑定期隨訪，定期複查能評估治療效果，指導您堅持遵守醫療方案。
綜上，蛋白尿大大增加糖尿病患者心血管疾病的風險，所以一旦發現蛋白尿，一定要去醫院尋求專業醫生的指導。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。