1、臥硬板床休息。目的是緩解腰部軟組織高張力狀態，降低椎間盤內壓力，增加盤外壓力。
2、正骨手法復位。以調整後關節紊亂，糾正椎體位移，調整脊柱生物力線，增大椎間孔，可以解除突出的椎間盤和受壓迫神經根的位置。
3、針刺療法。疏經通絡，調和氣血，平衡陰陽的作用，多結合艾灸、刮痧、拔罐一起。
4、小針刀療法。鬆解粘連的軟組織，促進區域性組織血液迴圈，為纖維環的修復創造有利條件。
5、注射療法(封閉、臭氧水)。消炎鎮痛，加強區域性血液迴圈，促使神經根及周圍軟組織水腫的吸收。
6、中藥辨證療法。運用補肝腎、強筋骨、活血通絡等中藥辯證施方治療或中藥外敷。
7、西藥治療。靜脈點滴甘露醇注射液，或甘油果糖，口服非甾體類藥物+營養神經類藥物+肌鬆藥。例如：芬必得，塞來昔布膠囊、甲鈷胺、鹽酸乙哌立鬆片以及VB6等。
8、牽引療法。拉寬椎間隙、降低盤內壓力，減輕突出物對神經根的壓迫。
9、物理治療法。利用聲、電、熱、磁等物理因子預防和治療疾病。例如：電腦中頻、TDP、衝擊波。
10、功能鍛鍊。小燕飛、五點支撐、游泳等，加強腰背肌鍛鍊，恢復脊柱兩側肌肉的力量，達到脊柱兩側平衡。
11、綜合療法。臨床多運用上述兩種以上方法治療。
提醒大家的是：由於每種治療方法治療疾病的機制不同，每種治療方法都不是萬能的。因為病人的體質、所處環境不同，所以選擇的治療方法因人而異，當您確診患了腰椎間盤突出症時，自己究竟適合哪種保守治療方法？建議最好通過專業醫生查體結合病情變化，最終制定適合自己的治療方案。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。