眾所周知，久坐可能引起女性生殖道感染甚至卵子成熟排放進而影響女性生育力。近期丹麥的一項新研究用資料告訴我們，男性久坐同樣影響生育力！所以不孕專科醫生常告知適當運動不無道理哦。
看太多電視會降低精子數目。研究發現，與完全不看電視的男性比起來，每天看電視五小時以上的男性，精子密度降低29%，精子計數減少34%。研究共同作者、哥本哈根大學的萊姬·普利斯康(LarkePriskorn)博士指出，精子密度和數目的減少，可能會直接影響男性生育。但有趣的是，久坐玩電腦五小時以上的男性，精子密度和數目卻未受影響。研究人員不確定電視為何對精子的傷害如此大，推測可能看電視比玩電腦更為被動，與看電視中途休息比起來，玩電腦累了可以起身活動身體。
靜坐不動多個小時，可能提高陰囊區域性的溫度，進而干擾精子的產生。臨床上也發現長期置身於高溫環境中如廚師、司機、經常性桑拿和泡澡的男性精子密度低下甚至活動能力顯著下降而導致男性不育。已有研究報道：夏季男性精子密度和精子的活動能力都明顯低於冬季。目前已有不少科學家利用陰囊區域性高溫對精子質量的影響這一結果，採用紅外或奈米發熱材料研製男性避孕內褲，高效、安全、簡便實現男性輕鬆避孕，解放目前承載避孕主體的女性，更重要的是提升男性自主掌控自身生育力的權利，我的生育我做主！
缺乏運動也可能是另一原因。體能活動能促進產生抗氧化酵素，而抗氧化酵素有助保護正在發育的精子細胞免受傷害。已有研究證實，過氧化物的蓄積會顯著影響精子的產生和運動能力，進而影響男性生育能力。臨床上常用抗氧化劑如VitC、VitE以及富含鋅或硒製劑等治療男性少弱精子症患者，以改善男性精液質量，獲得肯定的效果。
可能看很多電視的男性，較可能體重過重或喝酒過量。體重過重和喝酒過量這兩種情況都會傷害精子，同時還有害身體健康哦。
若你想做爸爸，擁有健康的優質寶寶，請儘量減少坐沙發的時間，同時當你坐下來看電視時，別忘看完一集就休息休息，起身做點運動，例如伸展動作。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。