Vit A：綠葉菜、黃色菜、水果、肝臟、奶及奶製品
Vit D：海魚、肝、蛋黃、奶油
Vit E：油料種子、植物油
Vit B1：動物內臟、肉、豆、花生
Vit B2：肝、腎、心臟、奶、蛋
Vit B6：豆、肉、肝、魚
Vit C：新鮮蔬菜、水果
葉酸：肝、腎、蛋、綠色蔬菜、花菜、酵母
煙酸：肝、腎、肉、魚、花生、糧谷
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
Vit A：綠葉菜、黃色菜、水果、肝臟、奶及奶製品
Vit D：海魚、肝、蛋黃、奶油
Vit E：油料種子、植物油
Vit B1：動物內臟、肉、豆、花生
Vit B2：肝、腎、心臟、奶、蛋
Vit B6：豆、肉、肝、魚
Vit C：新鮮蔬菜、水果
葉酸：肝、腎、蛋、綠色蔬菜、花菜、酵母
煙酸：肝、腎、肉、魚、花生、糧谷
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。