白酒、啤酒、葡萄酒……如今，酒的種類可以說是五花八門、琳琅滿目，喝酒的人在生活中也不在少數，喝酒的方式也不盡相同，有人“淺嘗輒止”，也有人“一醉方休”。然而，酒對人的健康是一把雙刃劍。喝對了，可強身健體，過度了，也難免傷身。
1、適度飲酒可降低女性患上類風溼性關節炎的風險
據美國“新聞提要和全球新聞網”近日報道，美國波士頓布萊根女子醫院的研究者發現，適度飲酒可降低女性患上類風溼性關節炎的風險。研究人員選取了近24萬名參與者，詢問了她們的生活方式和酒精攝入量。研究人員將適度飲酒定義為每天飲用酒精在5.0~9.9克之間。
經過仔細檢測，有908名女性在研究期間內患上了類風溼性關節炎。分析結果顯示，與不飲酒的女性相比，適度飲酒的女性患上類風溼性關節炎的風險降低了22％，每週飲用2~4份啤酒的女性患上類風溼性關節炎的風險降低了31％。
2、女性適度飲葡萄酒酒可降低骨質疏鬆症發病機率
美國俄勒岡州立大學研究人員發現，女性適度飲酒可降低骨質疏鬆症發病機率。經常性每天喝1―2杯葡萄酒每週喝幾次的婦女，一旦停止飲酒2周，其骨質密度就會降低。而恢復飲酒後不到1天，其骨質密度就能夠恢復如初。：“每天小酌一兩杯葡萄酒或啤酒，能夠提高骨質密度，保持骨骼強壯，效果比鈣質還顯著。”這一觀點在《美國臨床營養雜誌》上發表。
不過葡萄酒雖然可以保護骨骼，酒精可能有一定的保護骨骼的作用，但如果酗酒，則很容易陷入骨質疏鬆的境地。因而相關的提示飲酒要將酒量，並不是多多益善。專家提示喝葡萄酒最好不要過量，最好每天一杯為佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶類，才是預防骨質疏鬆的良好飲食習慣。
3、美酒貪杯 骨頭“醉”死還易痛風
過量飲酒導致股骨頭壞死的主要因素之一。當酒精被身體吸收後，能刺激身體表面的血管擴張、血流加快，內臟的血液也流到身體表面向外發散熱量，反而導致身體熱量丟失過多。這是由於長期喝酒會增加血液的黏稠度。而供應股骨頭營養的血管比較單一，若血液黏稠度還不斷升高，這個位置的血液迴圈容易出現問題，出現壞死症狀。
據悉，有三分之一的股骨頭壞死是由於飲酒過量所致。喝酒越多，酒齡越長，患上股骨頭壞死的機率就越大。一個人平均一天喝半斤(250克)白酒，連續5年以上，如果出現了股骨頭壞死，可直接認定為酒精性股骨頭壞死。另外，長期喝酒還可導致體內鈣的丟失，原本很硬的骨頭變得脆弱了，股骨頭一旦缺少養料供應，很容易壞死和塌陷。
除此之外，美國波士頓大學的風溼病學家進行的一項新研究發現：所有型別的酒精飲料(甚至是以前得以免除的葡萄酒)都會增加痛風發作的風險。隨著飲酒量的增加，即使是適度飲酒，痛風發作的風險也會上升。
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