糖尿病是威脅人類健康的重要疾病之一,其中90~95%屬於2型糖尿病。據世界衛生組織(WHO)報道預測在2025年全球的2型糖尿病患者可達到3.33億,中國已成為世界糖尿病患者絕對人數僅次於印度的第二大國,此持續增長的糖尿病及其併發症已成為嚴重公共衛生問題。研究表明,2型糖尿病具有明顯的家族聚集性,糖尿病患者的家族成員比無糖尿病家族史的成員糖尿病發生率明顯升高。
糖尿病高危人群指的是容易發生糖尿病的人群。有以下人群屬於糖尿病的高危人群:
1、父母、兄弟姐妹或其他親屬為糖尿病患者,即有糖尿病家族史,其中糖尿病患者的一級親屬是最有可能出現糖調節異常的人群;
2、妊娠時有過高血糖的人群;
3、有巨大胎兒(胎兒出生時體重大於4公斤)分娩史的人群;
4、有高血壓、高血脂、高尿酸、高胰島素血癥和血液高粘稠度的患者;
5、長期吸菸人群;
6、工作高度緊張,心理負擔重人群;
7、長期高熱量攝入、缺乏運動人群;
8、肥胖或超重者,尤其是腹型肥胖人群;
9、年齡大於40歲者,年齡越大患糖尿病機會越大;
10、長期使用一些特殊藥物如糖質激素、利尿劑的人群;⑾曾被診斷為早期糖尿病人群,即空腹血糖受損或糖耐量低減人群。
糖尿病的主要危害在於發生各種併發症,如腎功能不全(尿毒症),視網膜剝離(失明),冠心病,中風等心腦血管疾病,合併併發症的治療費用將是無併發症人群費用的25倍。預計再過15年我國糖尿病患病率將達10%。因此,儘早確定糖尿病危險人群,早期診斷糖尿病,及早採取干預措施,預防和減少各種併發症的發生,就可以在最大程度上減少糖尿病的危害和醫療開支。
對糖尿病高危人群可進行早期有效的人為干預和防治:
1、加強教育,瞭解有關防治知識,如運動、營養及烹調方法;糖尿病知識,努力減輕胰島素抵抗,保護和改善胰島B細胞功能;
2、避免高脂肪飲食,食物組成要合理,碳水化合物佔總熱量的50~60%,脂肪佔總熱量的25~30%,蛋白質佔總熱量的15~20%,儘量不吃油炸食品,多進食蔬菜,每日飲食中纖維素含量以不少於40克為宜,限制飲酒,堅持低鹽飲食(每日不超過10克);
3、增加體力活動,運動可使血糖降低,可增加胰島素的敏感性,運動還是減肥的有效方法,可糾正血脂異常、降低血壓使心肺功能得到鍛鍊,放鬆緊張情緒,提高生活質量;
4、避免和減少使用對糖、脂代謝不利的藥物,如腎上腺皮質激素和利尿劑等可影響糖代謝與脂代謝;
5、嚴格控制血壓在130/80mmHg左右,血脂控制在正常範圍的低限;
6、定期隨訪檢測血糖,行口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)和胰島素釋放試驗以瞭解糖調節狀況和胰島B細胞功能;
7、對於糖尿病前期者必要時可予以藥物作用如二甲雙胍或α-糖苷酶抑制劑,可防止和延緩向糖尿病的發生和發展。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。