我們都知道，對於糖尿病，不能治癒，我們能做的就是早期的預防和干預。這就需要糖尿病的高危人群注意了，過早的預防能有效地延緩或者干預糖尿病的發生。那麼，哪些人群屬於糖尿病的高危人群呢?
糖尿病高危人群指的是容易發生糖尿病的人群。
①父母、兄弟姐妹或其他親屬為糖尿病患者，即有糖尿病家族史，其中糖尿病患者的一級親屬是最有可能出現糖調節異常的人群;
②妊娠時有過高血糖的人群;
③有巨大胎兒(胎兒出生時體重大於4公斤)分娩史的人群;
④有高血壓、高血脂、高尿酸、高胰島素血癥和血液高黏稠度的患者;
⑤長期吸菸人群;
⑥工作高度緊張，心理負擔過重人群;
⑦長期高熱量攝入、缺乏運動人群;
⑧肥胖或超重者，尤其是腹型肥胖人群;
⑨年齡大於40歲者，年齡越大患糖尿病機會越大;長期使用一些特殊藥物如糖皮質激素、利尿劑的人群; 曾被診斷為早期糖尿病人群，即空腹血糖受損或糖耐量低減人群。
糖尿病高危人群應該如何做?糖尿病的主要危害在於發生各種併發症，因此，儘早確定糖尿病危險人群，早期診斷糖尿病，及早採取干預措施，預防和減少各種併發症的發生，就可以在最大程度上減少糖尿病的危害和醫療開支。
1、積極健康的生活方式。
主要包括適當控制飲食、加強運動鍛鍊、戒菸限酒、控制體重等。飲食管理是防治的基礎， 要做到合理飲食， 保持粗雜糧、細糧以及葷素的合理搭配，多食蔬菜，少吃高熱量的食物以及零食，避免高脂肪飲食， 杜絕可樂、糖水等“ 甜蜜殺手” 。同時， 飲食以清淡為宜， 並積極戒菸限酒。此外，除了“管好嘴”，還要“邁開腿”。肥胖是糖尿病的重要因素，常保持適量的運動，成人一般為每日1小時左右的中等強度運動，比如快走、慢跑、游泳等，有利於消耗多餘的熱量、調整血脂紊亂、降低血壓、增加胰島素的敏感性，同時運動還可放鬆緊張情緒，提高生活質量。加強教育，瞭解有關防治知識。增加體力活動，運動可使血糖降低，可增加胰島素的敏感性，運動還是減肥的有效方法，可糾正血脂異常、降低血壓使心肺功能得到鍛鍊，放鬆緊張情緒，提高生活質量;避免和減少使用對糖、脂代謝不利的藥物，如腎上腺皮質激素和利尿劑等可影響糖代謝與脂代謝。
2、保持健康的心理狀態。
一個好的心態對預防糖尿病有積極作用，一次巨大的打擊有時足以誘發糖尿病。因此，一定要以健康為中心，生活上瀟灑一點、小事糊塗一點，掌握心理調節的技巧，時刻保持年輕、健康的心態有助於預防糖尿病。
3、必要的藥物干預。
對於已經檢查出了的早期糖尿病，在生活方式干預效果不夠理想時，可以在醫生的指導下考慮藥物干預(如雙胍類、α-糖苷酶抑制劑和胰島素增敏劑等)。相當部分的早期糖尿病患者通過強化生活方式的干預，或進行不同程度的藥物治療即可轉為正常。在治療過程中，應避免為急於求成而放棄正規治療，或聽信虛假廣告採用“偏方”治療而耽誤病情。
4、積極治療高血壓、血脂異常等其他代謝疾病。
目前研究已證實，糖尿病與高血壓、血脂異常等疾病有密切的關係。例如高血壓患者2型糖尿病的發生率是血壓正常者的約2.5倍。因此，對上述疾病的積極干預，強化達標，對糖尿病的防治也具有重要的意義。
5、定期監測血糖。
由於早期糖尿病沒有明顯症狀，而糖尿病人被發現時可能已出現不同程度的併發症。所以，對於糖尿病高危人群來說，關鍵的一點是：應當定期(最好每半年一次)檢查空腹和餐後2小時血糖，如果空腹血糖在5.6毫摩爾/升以上，還應口服葡萄糖耐量試驗。這是因為糖尿病早期往往首先僅表現為餐後血糖升高，而空腹血糖可能正常，僅檢測空腹血糖可能會使一半的糖尿病人被漏診。
糖尿病少見的症狀：
糖尿病有典型的症狀，有不明顯的症狀，也有少見的一些症狀。有些症狀是在糖尿病前期顯現出來，有些症狀是伴隨著糖尿病一起來。因此糖尿病高危人群要注意這些症狀。
腮腺腫大。雙側腮腺對稱性肥大、無痛，腮腺管開口正常。隨著糖尿病控制良好，肥大可減輕。
腰疼。約有15％糖尿病人訴說腰疼，經查未發現肌肉、韌帶及骨關節病變，而腰疼隨著尿糖和血糖變化而加重或減輕。其原因是排尿功能增強，腎囊膨脹而引起，服用二甲雙胍可加重疼痛。
外陰瘙癢。外陰部潮溼瘙癢，以往認為與尿糖刺激有關，研究發現與血糖增高關係密切。
餐前低血糖。屬於功能性低血糖一種。糖尿病發現之前或糖耐量異常期間，約5％病人有餐前低血糖現象，與胰島分泌功能障礙有關。現在發現糖尿病胰島素分泌有數量、質量(含有胰島素原、多肽)、節律(如高峰遲延)和時相4種異常，餐前低血糖與胰島素高峰遲延有關，吃甜食更容易發生。有此種現象者應警惕有發生糖尿病之危險。
瞼黃瘤。眼內眥部皮膚髮生圓形黃色斑，邊緣清楚，不癢不痛，斑內含有大量膽固醇，約1％糖尿病人可見，與膽固醇代謝障礙有關。
顏面潮紅。兩面頰部潮紅，有的有毛細血管擴張。多見於中年男性，與面板小血管病變有關。
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