痔瘡雖然是個多發病，常見病，但是仍然是個可預防的疾病。
首先，吃上要注意了。
經研究表明，辣椒中的辣椒素，會引起直腸粘膜非正常的充血，經常刺激，會引發痔等疾病。
總而言之，不要或少吃辣。多飲水，蔬菜瓜果，粗纖維食物，預防大便乾結。經常性的便祕會引發或加重痔。
其次，不要久坐，久站。
司機朋友，教師朋友，要注意了，久坐，久站，會使盆底部組織充血，腫脹，血液執行不暢，靜脈曲張，形成痔。
第三，溫水坐浴，保持肛門部清潔。
不用多，每日一次。可改善肛周血運，保持清潔，可預防痔，肛周膿腫等等。
記住是溫水噢，預防不需要其他藥水。
第四，保持良好的排便習慣。
定時，適時排便都可以，儘量減少忍便次數。減少腹瀉。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。