科室: 面板科 副主任醫師 劉俐伶

  1、找出病因,去除致病因素,減少環境過敏原,降低接觸機會。

  2、培養正確健康的飲食習慣,避免偏食,以清淡易消化的食物,低鹽少油為主。少吃容易加重病情的過敏原、發物或辛辣刺激性食物。大部分嬰兒溼疹,都由牛奶、魚類及雞蛋等蛋白所引起,因此具遺傳體質的嬰幼兒,若能哺餵母奶則較不易引起過敏。

  3、維持正常消化功能,促進正常的吸收與排洩,避免腹瀉和便祕。

  4、在乾燥季節,宜減少洗澡次數。平時洗澡以淋浴為佳,勿用太熱的水或過度清洗,避免過度沐浴。入浴時宜選擇溫和的沐浴乳,以減輕面板負擔,沐浴後身體處於微溼時,應立即擦拭潤膚乳霜。沐浴前可先在患部塗上藥膏,貼好OK繃再入浴。

  5、儘量穿柔軟及寬鬆的棉質,或其它天然纖維衣服,少穿會引起過敏或帶靜電的人造纖維及毛料衣被。

  6、當外界氣候乾燥寒冷時,宜擦油脂大的乳液或霜劑滋潤面板,避免在戶外曝露過久,或過度吹風,以免面板過於乾燥而發病。

  7、當瘙癢難忍時,可暫時以拍打法止癢,或塗抹止癢藥劑,禁忌熱水洗燙和搔抓。

  8、注意環境中的溫度及溼度,以免因過於悶熱出汗或乾燥而致病。冬天室內若使用暖氣,可加裝保溼器或放一盆水,以維持室內相對溼度,避免過於乾燥。

  9、放鬆緊張情緒,時常保持心情愉快,減少抑鬱、焦慮、暴躁、憤怒等負面心理壓力。

  10、乾燥型面板不宜常用溫泉療法或洗澡太久,避免流失天然的面板保護‍脂膜,使面板過於乾燥而瘙癢。

  11、溫泉療法具有清熱、收斂及止癢的效果,僅適用於非乾燥型溼疹,但須遵照專門醫師的指示,不可隨便過度使用。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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