健康飲食參照表：
1、每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2、脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4、多吃富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5、少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。
6、飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆製品，飲茶。
7、飲食有規律，不可過飢或過飽。
8、適當攝入纖維素食物(包括穀類、澱粉類)以保持大便通暢。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
健康飲食參照表：
1、每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2、脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4、多吃富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5、少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。
6、飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆製品，飲茶。
7、飲食有規律，不可過飢或過飽。
8、適當攝入纖維素食物(包括穀類、澱粉類)以保持大便通暢。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。