科室: 乳腺科 副主任醫師 周東光

  “粉紅絲帶”作為乳腺癌防治活動的公認標識,已得到世界各國政府的積極響應,並將每年的10月定為“乳腺癌防治月”,每年10月的第三個星期五定為“防乳癌關愛日”。

  我國的乳腺癌發病率近年來一直呈上升趨勢,眾多女明星也紛紛加入到“關愛乳房,從我做起”的“粉紅絲帶”宣傳活動中,將關愛與希望傳遞給越來越多的女性,告知女性乳腺癌是可防可治的,讓女性明白如何更好地關注乳房健康。

  我國的最新調查資料顯示,在沿海發達地區,每一千名女性當中就有一名乳腺癌患者。乳腺癌現已成為威脅女性健康的“頭號殺手”,而且其發病率還在以每年3-4%的增長率急劇上升,城市乳腺癌發病率更高,死亡率則平均每年上升6.9%。

  我國乳腺癌的發病有著鮮明的“中國特色”,發病年齡要比西方女性早10-15年,從30歲左右便有零星發病,高峰年齡段為45~55歲,大約55%的患者處於絕經前或圍絕經期,而且晚期病例較多。因此,更年期女性要十分關注乳房問題,特別提醒更年期女性注意以下幾點:

  一是要定期進行乳腺檢查,及早發現乳腺問題。對於有乳腺癌高發因素的人檢查乳腺的年齡要提前,縮短檢查週期,到有經驗的專科醫院檢查,最大程度地避免漏診。

  二是堅持科學的飲食習慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果,不吸菸,限制酒精的攝入,少吃高脂肪食品和燒烤食品。

  三是堅持體育鍛煉,增強機體免疫力。根據自己的年齡和身體狀況,選擇適合自身特點的體育運動專案,並持之以恆。

  四是不用含有雌激素的化妝品和保健品。

  五是儘量減少電磁輻射和放射線接觸。例如,看電視時要距電視機2米以上,烹調食物時要遠離微波爐等。

  六是保持豁達樂觀的情緒,走入大自然。

  預防是基礎,體檢是方式,治療是手段。乳腺癌多在絕經前發病,早發現是早治療的前提,建議大家到正規的乳腺專科進行檢查,乳腺健康才會更有保障。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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