隨著冬季持續降溫，家在福建省莆田市秀嶼區的一老人，總是習慣早起鍛鍊身體，晒晒陽光。可最近，他總是不禁覺得面板特別不舒服，老年斑、皺紋都比其他人多。這讓老人家很是鬱悶。
“老年人的面板其實很脆弱，不愛護很容易受傷。”專家介紹說，許多老年人臉上、手背等外露部位出現皺紋、老年斑，大都是因為光老化導致的，就是太陽晒多了。
老年後，面板開始變薄，摩擦和拉扯都可能讓面板開裂，脆弱的血管更加禁不起蹂躪。就算是小傷，也常會留下淤傷、紫斑、血腫。老化肌膚的自我修復能力大大降低，傷口癒合所需的時間可能是壯年時的4倍，這可能引起褥瘡或者炎症等問題。此外，糖尿病、心血管改變、免疫力下降等問題都會影響到傷口癒合的速度。
塗防晒霜的主要功能不僅是防晒黑，而且是避免陽光造成面板的損傷，繼而造成的早衰。此外，物理性防晒也需加強，如戴寬邊帽、撐傘、穿著長袖深色衣物、戴太陽眼鏡，都能阻隔紫外線。老年人喜歡散步，早晨、黃昏的時候陽光不強，也要注意防晒。需提醒的是，早鍛鍊時晒的太陽已經足夠了。應儘量避免在上午10點到下午2點陽光最強的時段出門。
老年人新陳代謝能力減弱，體外水轉成細胞水的能力下降，加上表皮比較脆薄，保水能力差。專家建議，首先要多喝水，少喝茶、咖啡等飲料。其次，要選擇滋潤度好的護膚品，尤其是乾性面板，要常用保溼產品。平時洗完臉，要趁面板沒幹的時候，塗抹保溼霜，才能鎖住面板裡的水分。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。