人們常常認為“一滴精十滴血”而節制性慾，其實在沒有特殊情況下，節制性慾沒有什麼必要。我們可以從自身的生理現象“夜間陰莖勃起”來談談性生活與養生的問題：
陰莖在沒有性的刺激情況下一般處於疲軟的狀態，區域性富有營養的動脈血液與勃起狀態時相比大大減少了。為了維護陰莖血管、海綿竇等組織的功能，保持陰莖良好的勃起狀態，健康男性都會有陰莖夜間勃起，這是在沒有性刺激的情況下出現的勃起狀態，大多數陰莖夜間勃起伴有快速動眼睡眠期。效能力好的男性每晚可有三次以上的夜間性勃起、每次20～40min的勃起。這是臨床上鑑別是否有嚴重器質性勃起功能障礙手段之一。夜間勃起的機理目前尚不清楚，但一般認為是中樞神經系統將資訊傳遞到骶部副交感神經，從而引起勃起。
夜間勃起也是陰莖長時間的低流量後的一種條件反射，以保持陰莖海綿體有充足的血液營養，陰莖勃起時通過一系列的程式增加陰莖海綿內動脈灌流量，首先陰莖海綿體容積和壓力增加而誘發完全勃起，繼而灌輸新鮮而氧飽和度高的血液以維持陰莖勃起和細胞代謝所需的養料，在氧飽和度充分的情況下合成與陰莖勃起功能有關的血管擴張因子。因此，性生活時陰莖的勃起狀態對陰莖勃起功能維護和維持本身就是一件有益的功能體現。用則進，廢則退，這對“刀越磨越利”來說還是很相似的比喻。對健康的男性而採用節慾養生的人來說不利於性功能的養護。
當然，我們也反對縱慾者，因為過度的性活動對附屬性腺等器官也是一種透支的損傷。因為鋼刀磨過頭就只剩下“鐵”了，那就不好用了。
思考一下：縱慾不好，節慾不好，那麼應該怎麼做呢?您有正確的想法嗎?
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。