據國際腎臟病學會發布的統計資料，全球大約有5億人存在不同程度的慢性腎臟病變。鄭州的調查資料顯示，成年人慢性腎臟病的患病率高達13.63％，而知曉率僅為8.27％。由於慢性腎臟病起病隱匿，很多患者在發現時就已經喪失了最佳治療機會，因此重視和早期發現慢性腎臟病已刻不容緩。那麼，我們在平時需要注意些什麼，如何發現腎臟病的蛛絲馬跡呢?下面教你一套系統的自查的方案，幫您遠離腎臟損害。
一、對號入座，評價是否屬於腎臟病高危人群
隨著醫學研究的進展，引起腎臟損害的因素被逐步發現。除我們熟知的糖尿病、高血壓外，還有很多因素與腎臟損害密切相關，如吸菸、肥胖、高尿酸血癥、乙肝、丙肝、哮喘、慢支、腫瘤、冠心病、過敏性紫癜、風溼性疾病等均可不同程度的導致腎臟損害，同時，長期使用消炎鎮痛藥、排石藥、不明成分的中藥，也會引起腎臟損傷，甚至一些美容保健產品的大量長期應用，也可造成腎臟損害。如果您有以上提到某種基礎疾病或不良習慣，請您注意了，並逐步向下自查。
二、日常觀察，注意有無慢性腎臟病早期症狀
由於慢性腎臟病起病隱匿，早期常無明顯的臨床表現，這就要求我們平時更仔細認真，以發現腎臟病的蛛絲馬跡。針對腎臟病的常見臨床表現，我科總結出的察顏觀腿、看尿測壓、測體評胃將有助於您的自檢：⑴察顏觀腿：晨起是否眼瞼水腫?面色是否灰暗?下午活動後足踝部或腿腫?⑵看尿測壓：有無尿頻、尿急、尿痛?有無尿量變化較大?有無夜尿增多?有無血尿?有無尿泡沫增多?是否經常測量血壓?⑶測體評胃：有無體重明顯變化?有無噁心、嘔吐、食慾差? 如果您有上述的臨床症狀，請您更加註意了。
三、重視體檢，發現問題及時諮詢診治
日常體檢是我們評估個人健康與否和早期發現疾病的一種重要手段，遺憾的是常規體檢專案中針對腎臟的檢查為數不多，最多包括一個尿常規、腎功能和腎臟B超，然而這些專案雖然能夠提供一些線索，但對發現腎臟早期的損害的作用卻非常有限和遲緩，再加上體檢的不細緻，使其發現疾病的能力大大降低，因此，如果您在體檢中發現了問題，或者您屬於腎臟病的，請您及時到專業的腎病內科進行諮詢和檢查。
總之，通過以上的自查，如果您屬於高危人群，如果您具有腎臟病的一些早期表現，如果您在以往的體檢報告中有異常發現，請您儘快到專業的腎病內科進一步諮詢和診療，將腎臟疾病拒於健康的門外。我們腎內科團隊，時刻以呵護患者健康為己任，竭誠為您提供最專業細緻的服務。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。