飲食注意:
1、蛋白質的提供要充足:一般應高於健康人。由蛋白質提供的能量佔全日總能量的15%,其中優質蛋白宜佔50%,如奶、蛋、瘦肉、水產品、豆腐等。一旦出現肝性腦病,則應低蛋白飲食。
2、脂肪的提供與健康人相當:要用植物油,禁食動物油脂。當肝功能較差時,則應適當減少脂肪的供給,尤其要控制膽固醇的攝入量。
3、碳水化合物的提供要適當提高:應占全日總能量的60%~70%,以利於肝糖元的儲備,保護肝臟,維持肝臟的功能,可適量地補充純糖食品如白糖、葡萄糖、糖果。
4、維生素,尤其是B族維生素、維生素C、維生素A的供給要豐富。
5、選用新鮮無汙染的綠色食品,慎用食品新增劑,杜絕黴變(如發黴花生、大米)及各種腐敗變質食品。
6、宜用蒸、煮、燴、燉、氽、炒等烹調方法,不宜吃炸、煎、薰、烤食品。
7、採用少量多餐的飲食方式,一日三餐外,適量加餐。飲食要定時定量。
8、飲食要清淡,易於消化。
9、戒菸、戒酒。
禁忌
1、禁忌酗酒:酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化為醛,它們對於肝臟都有直接的損害作用,可使肝細胞發生變性和壞死。
2、禁忌飲食過量:過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類,會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏,其中肝臟也是重要儲藏點,乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
3、禁忌過多的體力和腦力勞動:勞累過度消耗大量營養和氧氣,導致肝臟能量供應大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會使乙肝病毒迅速擴散。病情波動期,最好臥床休息,靜養康復。
4、禁忌發怒、抑鬱:憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。
5、禁忌過度縱慾:過度縱慾,引起大腦皮層長期處於興奮狀態,不僅血液迴圈加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元氣,損害肝腎。
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