世間最遙遠的距離，不是天涯海角。
而是你在我身邊，卻一直玩手機。
隨著智慧手機普及率提高，我們對手機的依賴程度也越來越高。用手機完成工作，用手機社交娛樂，用手機解決生活瑣事，甚至吃飯睡覺去洗手間都要捏著手機。
作為手機癌患者絕大多數人睡前都會躺在床上玩手機因為這個姿勢
但是，眼科專家指出躺著玩手機不止是會被手機砸到臉這麼簡單姿勢太舒服容易誘發結膜炎有種說法認為，躺著玩手機會影響正常的眼壓。其實，無論側躺還是仰躺，對眼壓的影響都很微小，但會對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部面板潮紅、溼潤、結痂的現象，如不加以注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，導致慢性結膜炎。
距離不適當易誘發近視眼人躺在床上時，很難保證手機與眼睛之間的距離適當，尤其專注於手機遊戲時，由於手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機螢幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處於生長髮育期的青少年。如果長時間注視近物不休息，導致睫狀肌疲勞，就會造成睫狀肌的痙攣，時間長了即會造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調節功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼症狀。
時間沒控制易誘發乾眼症因為躺著比較舒服，所以，臨睡前用手機上網、讀書，不知不覺就能耗到後半夜。連續幾個小時盯著小小的手機螢幕，眼睛會變得很乾燥，別以為這是因為自己困了，其實這是眼部肌肉功能發生了障礙，如不及時改掉躺著玩手機的習慣，就會患上乾眼症。另外，長時間與螢幕近距離接觸，還可能會誘發眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內障。
眼睛是一輩子的，自己的眼睛一定要自己愛護哦。
想去看看世界，要從良好的用眼習慣開始。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。