男性不育是現在比較常見的病症，生活的快節奏，結婚生育年齡的延後，以及生活的現代化，都引發生育能力的下降。雖然男性不育的原因有很多，男性不育症除了器質性原因外，精子質量下降原因。根本上是因為生活習慣不良引起的，不良的生活習慣也是加重精子質量下降的誘因，下面就給大家簡單的介紹下常見的生活原因引起男性不育。
1、精神狀態不佳
精神壓抑的男性易得不育症，長期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因為這會影響大腦皮質的功能，致使全身的神經、內分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。
2、營養不良
人類精子的產生與飲食中的營養水平休慼相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質。若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。
3、長期穿緊身褲
牛仔褲緊身褲，穿起來好看，但這樣做有三點危害：
（1）睪丸溫度升高；
（2）陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；
（3）阻礙陰囊部位的血液迴圈，造成睪丸淤血，影響精子的生成。
4、嗜煙和酗酒
酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性慾減退、精子畸形。菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的“菸民”或“酒鬼”，殊不知會引起終生不育。
5、頻繁的熱水浴
陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利於精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。
6、房事不當或過頻
一次射精後，需要5-7天才能恢復有生育力的精子數量。所以，房事過頻導致每次射出的精子數很少，可引起不育。
7、輻射
長時間的上網，玩遊戲，電腦輻射，生活中的微波爐，工作中電焊，電輻射對睪丸生精都有損害
8、其他
如新家裝修房子，新買的傢俱，都有對精子傷害的成分，長期服用棉籽油可以殺死精子。
以上就是八種比較常見的引起男性不育的原因，男性朋友在生活中要避免這些因素，避免發生不育。
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