面板老化是一個自然衰老過程無法避免，但是人們可以採取一系列措施延緩衰老。
1、養成良好的生活習慣：保持飲食平衡，生活有規律，保證充足的睡眠時間，堅持鍛鍊身體，保持心情舒暢，減少嗜菸酒等不良嗜好。
2、儘量避免日晒：儘量避免上午十點到下午兩點在陽光下日晒，外出時應帶好防晒工具和防晒用品。天津中醫藥大學第一附屬醫院面板科張秉新
3、合理護膚：及時清除面板表面的代謝產物，清水是最好的美容劑，從頭到腳按順序輕柔的搓、擦、按摩，促進面板的新陳代謝，提高機體的抵抗力。給面板提供足夠的營養和水分是面板健美的基礎。面板獲取營養主要有兩個途徑：一是通過從人體體內攝取，通過飲食獲取面板所需的營養成分；二是從外界獲取，主要是通過搽抹護膚品來增加面板所需的營養成分，要選擇適合自己膚質的日常護膚品。
4、合理應用藥物治療：合理選用遮光劑、抗衰老劑，減輕日光對面板的損害，改善面板的血液迴圈，增強面板的代謝功能，延緩面板的老化。
5、選用適當的醫學美容治療：可以選用脈衝鐳射、化學剝脫術、面板磨削術、肉毒素除皺等醫學美容治療延緩和治療面板老化。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。