世界盃賽季,一些患者因觀看“世界盃”比賽忽視飲食和休息，情緒隨賽事波動所致。因此,肝病患者面對世界盃別太投入,作為粉絲別太上心，做一個麻木不仁的球迷。世界盃”賽事緊張激烈,一些有肝病史的朋友熬夜觀球,飲菸酒助興,情緒激動,往往會導致肝病復發。
肝病球迷當從以下幾方面注意防範,避免病情復發。
1、保證睡眠、穩定情緒。中午有可能的話,要午睡半小時到一小時,晚上要儘量減少夜生活,保證8小時睡眠;球賽可以在白天看錄播,看球時保持情緒穩定,不過度興奮和沮喪。
2、切勿飲酒。無論啤酒如何冰鎮,夏天飲用都如同“火上澆油”,不少患者就是因為過度飲酒導致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化。
3、不要貪涼。不宜在空調低溫環境中長久觀看賽事。空調房中不是自然風,空氣汙濁,易滋生病菌,損傷肝臟。因此,降溫應適當。在空調環境中呆一段時間後要到戶外活動,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗過多能量。
4、注意清淡潔淨飲食。飲食要保證清潔衛生,注意碗筷的衛生。經常在大排檔裡舉杯就餐不可取。要多吃新鮮易消化的食物,並選擇一些食療防暑食品,如新鮮豆漿、蒜茸拌黃瓜、蒜茸粉條海帶絲、冬瓜湯、清炒苦瓜、西瓜、雪梨、橙子等果蔬。 並且多吃新鮮水果。
最好提醒大家如果不適，及早就醫。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。